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户外运动跑步走路是正常的,一件好的冲锋衣可以让你走起来更有感觉。
跑步带给你高速的新陈代谢,
你的身体就是一台“脂肪燃烧器”,
脂肪不再会囤积。而你的同龄人,
很多都是珠圆玉润,腰腹部带着一个游泳圈,
当他们在研究减肥的时候,
已经坚持跑步三年的你,
无论是体能还是体型,都是他们望尘莫及的。
你坚持跑步的事应该已经
成为朋友圈里面的一个话题,
你的朋友、同事、亲戚甚至领导,
都会觉得你是一个靠谱的人。
因为你会为了一个目标而坚持努力,
专注让你变得更有毅力。
当这种精神转移到生活中、工作上,
周围的人就会发现,
原来你是一个这么有魅力的人!